نعناع، گیاه محبوبیست که دارای فوایدی است که شامل هضم مناسب و کاهش وزن، برطرف کردن تهوع، افسردگی، خستگی و سردرد، درمان آسم، از دست دادن حافظه و مشکلات مراقبت از پوست می باشند. نعناع، که به عنوان خوشبو کننده دهان شناخته شده است، از لحاظ علمی به عنوان Mentha شناخته میشود، و دارای بیش از ده ها گونه و صدها نوع می باشد. نعناع گیاهی است که برای صدها سال به خاطر خواص دارویی قابل توجهی که دارد، مورد استفاده قرار گرفته است .

فواید سلامتی برگ نعناع

بسیاری از ما با کاربرد نشاط بخش نعناع آشنا هستیم، اما این کاربرد از یک پیشنهاد بسیار فراتر است. مزایای سلامتی نعناع عبارتند است از موارد زیر :

هضم : نعناع یک اشتها آور عالی یا پاک کننده سقف دهان است و هضم را بهبود می بخشد. همچنین معده را در صورتی که دچار تورم و یا سوء هاضمهشده باشد، تسکین میدهد. هنگامی که معده شما دچار مشکل می شود، نوشیدن یک فنجان چای نعناع می تواند به شما کمک کند. همچنین اگر فردی هستید که با هواپیما یا قایق فاصله زیادی را طی میکنید، روغن مونولول که از نعناع حاصل می شود، می تواند برای حالت تهوع  و بیماری مرتبط با حرکت بسیار تسکین دهنده باشد .

عطر این گیاه، غدد بزاق دهان و همچنین غددی که آنزیم های گوارشی را ترشح می کنند، را فعال میکند بنابراین هضم را تسهیل می کند. به خاطر همین ویژگی ها است که نعناع به طور گسترده در هنر آشپزی استفاده می شود. بسیاری از آشپزها در دنیای غرب نعناع را به عنوان بخشی از غذاها یا به عنوانعنصر پاک کننده دهان استفاده میکنند، که قبل از غذای اصلی غذا به راحتی خورده می شود .